929 подписчиков
Когда приходит клиент на консультацию, он очень редко формулирует свою проблему, упоминая самооценку.
А мы очень часто выходим именно на нее.
Что вы знаете про самооценку?
Самое распространенное определение, что это субъективное оценивание человеком самого себя.
А что такое субъективное оценивание?
Это оценивание только одним человеком - МНОЮ.
Мое Я оценивает МЕНЯ.
А может мое Я объективно оценить МЕНЯ?
Может, если оно стабильно.
А если не стабильно?
Тогда человек начинает защищать свое Я, любыми доступными для него способами.
Он может подчиняться, отказываясь от своего Я в обмен на любовь или похвалу;
или начинает бунтовать, отстаивая свое Я.
Любое событие будет приводить либо к падению самооценки, либо к ее повышению, создавая ложную видимость благополучия.
И вы будете качаться на этих качелях бесконечно, не зная о том, что с них можно слезть и стать на твердую почву.
Выполните упражнение:
Я люблю себя, если....
Дайте как можно больше ответов.
Как колеблется ваше представление о себе?
Как на эти колебания влияют внешние обстоятельства?
Если вдруг вы заметили, что для того, чтобы чувствовать себя хорошо, у вас должно быть много если, то может пора снять "розовые" очки и "прокачать" свое внутреннее Я, чтобы любить себя без всяких "если".
Приглашаю в работу на "прокачку" вашей самооценки.
#самооценка
1 минута
1 ноября 2023