441 подписчик

Мой путь к стройной фигуре. Продолжение

Пошла заново на марафон Кристины Храмойкиной. Т.к вес стоит уже 2 месяца. Продалжаю вести дневник питания

Сейчас вес 95,65кг

Подъем в 5:40

В 6:00 кофе с маслом

В 11:00 профилактика

В 15:00 мясо тушёное с овощами, маленький кусочек грудинки, сыр, 2 огурца, помидор. Кофе

19:00 профилактика

Все витамины по правилам)

Вода с ЯУ 0,5

Вода обычная 2.5литра

Шаги почти 17тыщ

#кетодневник, #кетохрамойкина #кето

Около минуты

1 ноября 2023