471 подписчик
Мышцы тазового дна.
Сложности с этими вредными, но очень важными мышцами могут возникнуть самым неожиданным образом.
Одна из таких ситуаций: гипертонус.
Но что же в гипертонусе такого страшного?
В моей практике была пациентка с гипертонусом мышц тазового дна. И несколько лет женщина не могла заниматься проникающим вагинальным сексом. На осмотре было возможно установить самое маленькое зеркало, но раскрыть створки и осмотреть шейку матки нет.
Женщина не выходила из состояния стресса и напряжения. Что же делать в таких ситуациях 🤔
В первую очередь нужно осознать, что решить проблему можно только комплексно. И работать придётся усердно.
👉Чтобы избавиться от гипертонуса необходимы специальные упражнение (грамотный гинеколог обязательно расскажет о них на приёме), добавить к ним пилатес или йогу, работать с набором вагинальных расширителей.
☝И обязательно добавить КПТ (когнитивно-поведенческую терапию). Потому что если не проработать психологический фактор, все остальное будет тратой времени и сил.
💡Длительное отсутствие интимной жизни из-за дисфункции мышц приводит не только к стойкому снижению либидо, стремлению получить удовольствие, но и к конфликтам в паре, что добавляет психологические проблемы.
Но алгоритм лечения любых заболеваний всегда будет один: ценим себя и заботимся 👉 не терпим любую боль и дискомфорт 👉 идём к грамотному специалисту 👉 выполняем все его рекомендации.
А как поживают ваши мышцы тазового дна?
1 минута
20 ноября 2023