14 подписчиков
Здоровье превыше всего
Важная составляющая здорового образа жизни - это занятие спортом. Про важность зарядки нам рассказывают с детства…
Сейчас как раньше нет возможности посещать спортзал, но можно с легкостью заниматься дома. К чему это я?
В своих книгах Сергей Бубновский дает много хороших советов по улучшению самочувствия и здоровья в целом, а еще данные книги содержат в себя множество подробно описанных упражнений с иллюстрациями для лучшего ускорения материала.
Книги отлично дополняют друг друга, читаются быстро и очень легко. Нашла для себя много новой интересной информации особенно о спине и шее, так как из-за сидячего образа жизни- у меня болит часто шея ( небольшой спойлер- теперь я часто делаю упражнения березка 😂, неожиданный поворот 😅)
А как вы поддерживаете здоровье ?
#бомбора #друзьябомборы
Около минуты
1 ноября 2023