3 подписчика
ТЫ ЖИВЕШЬ ИЛИ СУЩЕСТВУЕШЬ?
если ты чувствуешь тело - ты чувствуешь жизнь
Каждый день мы делаем какой-то выбор: что съесть, на кого пойти учиться, как провести время и на что потратить деньги и чаще всего делаем это исходя из своих ощущений, но если мы не чувствуем свое тело, то потом можем пожалеть о своем выборе
〰️потому что вы просто не понимаете, чего вы хотите, а точнее не слышите реакцию тела
Сегодня, когда я слушала это интервью, у меня по телу аж пробежали мурашки, насколько это важные слова
🔹как сильно физическая активность влияет на все сферы нашей жизни, помогает чувствовать себя сильным и здоровым, жить в теле, каждую частичку которого ты чувствуешь
и тогда нет перееданий, нет саботажа, нет чувства вины, потому что ты знаешь, что нужно твоему телу и чувствуешь его на все 100%
И речь не о ежедневных убивающих тренировках, а о ДВИЖЕНИИ, небольших зарядках, разминках и проработке всего тела и зажатых мышц
если ты чувствуешь тело - ты управляешь своей жизнью
💙 именно этим мы и займемся на моем бесплатном интенсиве, который начнется через 3 дня ➡️ подробности в этом посте
⤵️
послушайте минуту из видео и напишите в комментах, какая первая мысль пришла вам в голову от этих слов
Около минуты
1 ноября 2023