Возвращение к тренировках после застоев всегда не легко😜 У меня так вечно, то забеги, то ничего. Хотел сделать длительную, но решил начать с малого, 4 единицы в среднем пульсе для начала. Погодка вечерами становится слегка промозглой и надо утепляться, поискать в Спортмастере накидку. Может что порекомендуете? Только не фирма а ля Саломон за 20 к, попроще, ведь это всего ли накидка) А в такую серость слушаю Оруэлла «Фунты лиха в Париже и Лондоне». Почему-то музыка перестала заходить, а вот книги заходят😁