300 подписчиков
Если вдруг вам захочется приключений на свою прекрасную нижнюю половину, пусть она будет к этому готова 😁
Несколько простых упражнений для «золотых» ягодичек 😉
❗️Будьте внимательны к коленям!
Контролируйте дыхание: ВСЕ наклоны на выдохе, подъемы — на вдохе!
Выполнять упражнение — на обе стороны.
#практика
Около минуты
1 ноября 2023