57 подписчиков
🚨РЕБЕНОК ПРОСНУЛСЯ ОТ РЕЗКОГО ЗВУКА, ЧТО ДЕЛАТЬ
Приходилось ли вам спасать сон ребенка от резких звуков?
Вот вы наконец-то уложили спать малыша и в предвкушении часика тишины идете на кухню заваривать чай☕ и наслаждаться уединением. Но еще чайник не успевает закипеть, как внезапный громкий звук: сирена скорой или дрель соседа, а может быть просто звонок 🔔телефона нарушает вашу идиллию. Вы все бросаете и мчитесь в комнату к ребенку. Спасать, нет, СПАСААААТЬ сон!
Уверена, что многим мамам знакома такая ситуация. Страх, гнев, раздражение и растерянность🙈 накрывают одной волной. Мне очень понятны ваши чувства и мысли в такой момент.
✅Ловите несколько советов на случай, если ребенка разбудил резкий звук.
👉Старайтесь сохранить спокойствие, иначе ваше волнение передастся малышу и тогда сон точно обречен быть беспокойным.
👉Прежде, чем войти в комнату, остановитесь и прислушайтесь: действительно ли там нужна ваша помощь. Возможно, ребенок успокаивается сам или он уже успел погрузиться в глубокий сон, и вряд ли услышал шум.
👉Не берите ребенка сразу на руки, так вы можете окончательно его разбудить. Если от резкого звука он подбудился, то сначала попробуйте помочь голосом или легкими похлопываниями / поглаживаниями погрузиться обратно в сон. Вполне вероятно, что такой поддержки будет достаточно.
👉Если малыш действительно проснулся и плачет, попробуйте продлить сон привычным способом (качание, грудь, соска, руки).
Дневные сны можно продлевать до 20 минут. Если за это время ребенка так и не удалось уложить обратно, то начинайте бодрствование. Следите за нагрузкой и настроением малыша, при появлении признаков усталости идите укладывать спать.
Когда ребенок проспал намного меньше своей нормы, сократите продолжительность бодрствования и следующий сон организуйте раньше, чтобы не допустить переутомления и перевозбуждения нервной системы.
👉Помните, что произошедшее - случайность, и не мучайтесь от чувства вины.
👉Чтобы избежать повторения ситуации в будущем, рекомендую использовать белый шум (БШ). С его помощью можно замаскировать внезапные посторонние звуки и бытовой шум. Также БШ можно всегда взять с собой, а ассоциация на него совсем слабая, так что в любой момент вы без проблем можете его убрать, не навредив сну ребенка.
❗Хочу обратить ваше внимание, на тот факт, что резкий звук не всегда бывает причиной пробуждений. Некоторые малыши продолжают крепко спать и во время новогодних салютов, и под шум дрели за стеной. Других же способен разбудить даже шум шагов🐾 по квартире или мяуканье кота у соседей двумя этажами ниже.
Если у вас все именно так, то стоит задуматься, почему сон ребенка такой чувствительный и поверхностный? Хватает ли ему нагрузки в течение дня? И достаточно ли он расслаблен перед сном?
💡Чтобы определить истинную причину пробуждений, надо работать в системе. Именно этим мы и занимаемся на курсе СОН МАЛЫША.
13 ноября стартует новый поток курса и пока еще есть возможность получить полезные бонусы при покупке. Если хотите, чтобы фраза “спит как младенец” была не насмешкой, а реальностью - пишите сюда.
2 минуты
1 ноября 2023