6363 подписчика
К чему приводит большое количество сна?
Больше, значит лучше — эта фраза в отношении сна не всегда верная! Особенно в отношении малыша. С детским сном вообще нужно быть аккуратнее — шаг влево, шаг вправо — здравствуй, истерика🫣
❓Почему ребёнку не нужно спать много?
Потому что к вечеру он не устанет и соответственно в положенное время не уснёт. А если уснёёёт, то скорее всего, ночью вы спать не будете! Баланс — вот, что вам нужно соблюдать в детском режиме.
❓А что делать, если ребёнок спит больше, чем нужно?
▪️ вам нужно свериться с нормами и определиться, когда ребёнок спит дольше обычного
▪️ при режиме на 3 дневных сна, если это последний ДС, не делайте его длиннее 45 минут
▪️ если малыш на режиме с одним ДС, давайте ему спать не более 3-х часов. Будите, если он спит после 16 часов
▪️ нужно организовать подъём всегда в одно и то же время, если кроха старше 4-х месяцев — не позднее 7:30 утра. Давая ему досыпать утром, вы не улучшите качество его сна, он всё так же будет капризным.
Большое количество сна днём — это одна из ошибок, которая приводит к плохому сну ночью. Но она не единственная. А какие бывают ещё? А совершаете ли вы их? А можно их как-то исправить?
🙌 Поговорим об этом 2 ноября в 15:00 (по мск) на вебинаре про ночной сон. А ещё вы найдёте и устраните причину ЧНП, научитесь предотвращать ночные гуляния и избавитесь от подутренних висений.
Я дам 3 решения, которые помогут вам сделать ночной сон лучше! Напомню, что мастер-класс бесплатный, но регистрация обязательна! Поэтому переходите по ссылке и освобождайте свой четверг для нашей встречи✨
1 минута
1 ноября 2023