765 подписчиков
Новый видео-комплекс по растяжке!
В Клубе ОФП вышел новый комплекс в формате видео по растяжке от Ольги Митиной.
Комплекс упражнений, направленный на проработку грудного отдела и плечевых суставов. С помощью упражнений вы разовьете мобильность и стабильность верхнего плечевого пояса, восстановите нормальный мышечный тонус, улучшите кровообращение в шейно-воротниковой зоне, раскроете грудную клетку, укрепите мышцы спины и пресса, избавитесь от чувства боли, скованности и перенапряжения.
- - -
- - -
Здесь я описывал как быстро вступить в клуб.
Около минуты
1 ноября 2023