427 подписчиков
И знаете, ноябрь – прекрасное время, чтобы, например, начать заниматься бегом👌
Не согласны и думаете, что осенне-зимний период далеко не лучшее для этого время? Мы осмелимся возразить😉
Доказано, что бег на свежем воздухе (будь то под дождём, снегом) укрепляет иммунную систему человека и в целом оздоравливает организм. Самое главное – правильно подобрать экипировку в холодную погоду☝️
Конечно, в сильные холода можно проводить тренировки в манеже. Кроссы бегать не так удобно, но вот для улучшения скоростных качеств, для улучшения общей физической подготовки – отличный вариант.
Вывод прост: главное – ваше желание, а средства и возможности для его реализации найдутся!
Не думайте о погоде, не беспокойтесь, если чего-то не знаете или не умеете. Просто бегите, друзья, бегите🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️
А лучше приходите к нам🤗Специально для новичков у нас разработана программа Школа бега Level 1. Поможем освоить правильные движения и влюбиться в бег 💚
Около минуты
1 ноября 2023