25,1 тыс подписчиков
Моя подруга недовольна своим телом: как ее поддержать?
Часто близкие оказывают «медвежью услугу» и вместо того, чтобы поддержать худеющего, просто нагнетают и демотивируют его.
Какие ошибки совершают люди в попытке поддержать человека, недовольного собой❓
❌ Обесценивают чужие проблемы: «Да у тебя еще ничего, а вот у меня!»
❌ Обвиняют: «Не надо было до такого доводить!» «Раньше надо было думать»
❌ Дают бесполезные советы: «Просто перестань столько есть», «Бегай по 2 км в день»
Все эти фразы не несут никакой пользы, а ещё могут и отношения испортить 😢
Лучший способ поддержать близкого человека — просто быть рядом, внимательно выслушивать, заботиться и давать высказаться.
И если вы готовы чем-то помочь, спросите прямо: «Могу ли я тебе чем-то помочь?».
Лучше спросить, чем угадывать ☝🏻
А с какой антиподдержкой вы сталкивались? Что вам говорили ваши близкие? 👇🏻
Около минуты
1 ноября 2023
138 читали