22 подписчика
Работая со звуком, с мантрой, мы словно настраиваем ум на нужную нам частоту, заставляем его вибрировать на нужном нам уровне.
Мантры меняют привычные схемы поведения, заменяют негативные установки на позитивные и позволяют добиться определенного психоэмоционального состояния. Поэтому, если у вас есть любимая в настоящий момент мантра - слушайте и пойте ее, когда чувствуете необходимость в этом.
8. В кундалини йоге есть «особенные» атрибуты, усиливающие эффект практики
Например, рекомендуется приходить на занятие в белой одежде. Потому что белый цвет расширяет ауру и отражает негативную энергию. А также рекомендуется покрывать голову и надевать на класс шапку или тюрбан. Считается, что покрытие головы стабилизирует вещество головного мозга и двадцать шесть составляющих мозга, взаимодействующие с нервной системой и электромагнитным полем. Тюрбан или шапка улучшают концентрацию и балансируют энергию тела.
Но не менее важным будут ваши намерение и готовность заниматься. Имея правильный настрой, вы будете ощущать эффект от практики кундалини йоги в одежде любого цвета и без головного убора.
9. На кундалини йоге вы почувствуете эффект уже после первого занятия
Кундалини йога считается одним из самых «быстрых» направлений йоги. Ее первые результаты вы ощутите уже после первого занятия.
Практика кундалини йоги поможет:
✅укрепить физическое тело, повысить гибкость и выносливость;
✅переместить внимание внутрь себя, находя там ответы на все вопросы;
✅принять и полюбить себя полностью;
✅научиться восполнять свой собственный запас энергии;
✅преодолеть свои страхи, предубеждения, неработающие установки и ограничения;
✅научиться присутствовать в настоящем моменте;
✅развить свою интуицию.
Кундалини йога готова принять вас в любой момент и подарить все многообразие упражнений и техник. Эффект и польза от практики не заставят себя долго ждать. От вас нужны только терпение и желание изменить свою жизнь. И все произойдет💕
Студия «Атмосфера Счастья» приглашает вас в свое уютное, чистое и теплое пространство!
Пн, ср, пт -9.15
Вт, чт - 20.00
✅всегда можно подключаться к практикам онлайн!
1 минута
1 ноября 2023