15 подписчиков
❌ В НОЯБРЕ:
♦️9 и 23 ноября - Экадаши (2 разгрузочных дня для нашего организма и духовная работа, потом расскажу подробно)
-♦️20-26 ноября бесплатный недельный Марафон «Йога-Старт»( короткие онлайн практики на каждый день):
понедельник-суставная йога
вторник- здоровая спина
среда- стройное тело/красивый живот
четверг- гибкость и растяжка
пятница- баланс и равновесие
суббота- женская йога для тазобедренных
воскресенье- вечерняя инь-
йога
♦️встретимся в студии, растянется и потанцуем Каошики ( позже расскажу что это и определимся с датой)
♦️в течении месяца разберем проблему сутулости и как работать с грудной клеткой дома
♦️внедрим в свою жизнь несколько полезных привычек для нашего физического и ментального здоровья.
Хорошего дня и прекрасного Ноября!
❤️🙏
Около минуты
1 ноября 2023