45,8 тыс подписчиков
Что я ем за день?
🌟Завтрак
Каша гречка 50 гр в сухом
Молоко 100 мл
Масло слив 10 гр
Творожок с наполнителем
🌟Обед
Пюре картофельное 100 гр
Свекла тушёная 100 гр
Филе грудки курицы 150 гр в сыром
Фасоль зелёная 50 гр
🌟Ужин
Гречка 50 гр в сухом
Свинина постная 120 гр в сыром (тушила с томатной пастой, луком и специями)
Помидор 1 шт
🌟Перекус 1/4 граната и конфеты 40 гр
Около минуты
31 октября 2023
1899 читали