11 подписчиков
Новый месяц в моем «Зарядочном клубе»
Расписание на первую часть месяца ✅
•Сделала это для удобной и наглядной структуры занятий
• Понимания объема занятий в месяц
• Использование как трекер привычек
(Распечатываем и ставим ✔️ о выполнении)
А вы знали, что когда вы отмечаете то, что вы сделали ✅ или вычеркиваете дело из списка - то в мозгу резко повышается уровень дофамина — это один из гормонов, играющий жизненно важную роль в том, насколько мы счастливы😍
Около минуты
31 октября 2023