3 подписчика
Открываем недельный разбор нашей наболевшей темы: «Выпадение волос, куда с этим и что делать.»
Я буду вам каждый день сажать в голову разные мысли на тему выпадения волос, и в конце всех концов у вас должна будет сформироваться целостная картина что делать со своей недошевелюрой или просто ничего не делать 😅
Для начала нам нужно оценить масштаб трагедии обычным математическим способом - посчитать. 1.2.3.4.5.
Что считаем? - Волосы.
Считается физиологичным выпадение в сутки до 100-150 волос.
Как считаем?
Есть два варианта, использовать можно оба.
Тест 1 на вытяжение.
Делать его очень просто. Запустите пальцы в волосы, зажмите волосы между пальцев, вытягивайте пряди, скользя по ним. Не вырывайте волосы! Во время вытяжения вам не должно быть больно. Посчитайте, сколько волос вы вытянули.
• Если в руке меньше 6 волос – поздравляем! С вашими волосами все в порядке.
• Если волос больше 6, волосы выпадают сверх нормы. Корни волос требуют внимания и заботы.
Тест можно повторить на разных участках головы, чтобы определить, в каких зонах интенсивно выпадают волосы. Если в лобно-теменной зоне волосы выпадают сверх нормы, а сзади - в пределах нормы, то с большой долей вероятности можно диагностировать андрогенетическую алопецию. (тфю-тфю-тфю)
Тест 2 расчесываем волосы.
Расчешите волосы в конце дня над раковиной или белым полотенцем и затем посчитайте их. Предварительно желательно не мыть волосы за сутки до эксперимента и просто завязать в пучек/хвостик.
Если количество волос в пределах 50-100 – все в норме и нет причины для беспокойства. БЕЗ ПАНИКИ ))
Отдельно хочется обратиться к беременным и кормящим девушкам. 🌸
Важно знать, что в связи с гормональными изменениями во время вынашивания плода волосы практически перестают выпадать. Зато после родов или после завершения лактации выпадает все то, что было накоплено за месяцы беременности и кормления 🙈.
И этого не нужно пугаться.
Ситуация нормализуется через 2-3 месяца. Если этого не произойдет – это уже повод для беспокойства.
И конечно я понимаю, что картина красивых локонов на подушке выглядит трагичной для и так истощенной психики после родов, поэтому всегда можно для пущей пользы поддержать себя витаминкой, все равно расход при этом всём 🤱🏼 превышает их получение из пищи. Ну об этом позже 😉
1 минута
31 октября 2023