162 подписчика
Как правильно начать лыжный сезон?
Вроде бы, а что тут такого встал на лыжи и поехал. Кайф, снег, красота в перемешку с эндорфинами. Но где-то через неделю начинает подниматься пульс, потом болеть мышцы, а потом выход на тренировку превращается в мучение.
Такие ошибки на вкатке случаются довольно часто. И порой даже очень хорошо если лыжник останавливает тренировки и даёт организму отдых.
Но можно и не остановиться и уйти в глубокую перетренировку, посадить сердце или закатать кучу технических ошибок.
Даже профессиональные лыжники совершают массу ошибок на вкатке.
Но что делать, чтоб этого не случилось? На вкатке особенно необходим тренер и грамотно организованный тренировочный процесс, постановка техники и подбор нагрузки.
Мы каждый год отправляемся на вкатку и подготовили достаточное количество лыжников у которых был лучший лыжный сезон, благодаря заложенному прочному фундаменту на вкатке.
Приглашаем отправиться с нашей командой на вкатку в Мурманск с 25.11 по 2.12. вас ждут шикарно подготовленные трассы европейского уровня, проживание в непосредственной близости к трассе.
Ещё думаешь как правильно встать на лыжи? Ставь + скинем условия
Около минуты
31 октября 2023