410 подписчиков
Мнение людей о нас!
О, да, сколько же нас, мои тревожные друзья!
Даже я, Когнетивно-поведенческий терапевт, не раз попадал в ловушку: «А что подумают другие»?
Более того, даже этот блог я начал после конкретной проработки своих чувств и эмоций. Но, как видите, я тут и с удовольствием пишу для вас.😃
Очень многие из нас проводят уйму времени, задаваясь вопросом: «Что обо мне подумают люди? Правильно ли я что-то сказал? Стоит ли мне менять
работу? Как я выгляжу и тд».💭Страшно представить, сколько вызовов мы на себя не приняли, сколько мечт так и остались несбывшимися, просто потому, что люди слишком переживали насчет мнения других людей.🤨Поскольку, нам так важно мнение окружающих, то многие выбирают жизнь, в которой они пытаются нравится, стараются контролировать мнение других и создают некоторый образ, который кажется идеальным для какого-то конкретного человека или какой-то аудитории. Проще говоря, своими действиями они стараются не только понравиться но и управлять мнением других людей о себе.
Скажу честно, эта идея заранее обречена на провал.😵 Конечно, вы можете начать спорить, но, давайте рассуждать.🧐
Каждый встреченный вами человек формирует мнение о нас не только из наших слов или поведения, но и исходя из собственного жизненного опыта, настроения, черт характера и тд по списку. 📜
Наш мозг запрограммирован на безопасность и регулярно подкидывает нам дисфункциональные мысли из разряда: «я провалюсь», «у меня ничего не получится», «я буду выглядеть смешным, нелепым, неуместным и тд».🤔
Да какая разница, что там подумают другие? Вы только представьте чувство собственной свободы, когда мнение людей о вас, о вашем деле, о вашей одежде или телосложении, не будет для вас иметь значения.😮💨
Давайте подумаем, сколько раз вы не стали знакомится на улице из-за пресловутого: «а что подумают люди вокруг»? А может, вы хотели стать художником, но вам все вокруг говорили, что вы всю жизнь проведёте в нищете?❌
Вы никогда не будете «сочной булочкой» и «сладким пирожочком» для всех, ведь многие считают булочки и пирожки отравой.🤢
Чем бы вы не занимались, обязательно найдутся те, кто вас осудит. Но, главное, оглянитесь, посмотрите, сколько тех, кто вас поддерживает!💪🏻 Обещаю, вы будете удивлены.😲
А значит, и нет смысла беспокоиться.🧘🏻♂️
Ну, конечно, я не могу оставить вас без техники, как помочь себе в этом случае.🤓
Давайте из простого.
Вспомните или подумайте о чем угодно, что вы очень любите. Это может быть ваше любимое дело или любимая еда.
Как вы будете себя чувствовать, если кто то вам скажет, что вот это все полная фигня и вообще зашквар?
Я уверен, вы так же, будете продолжать любить эту работу и эту еду. Вам будет все равно, что об этом думают другие. Например, если кто-то мне скажет, что пицца 🍕- это крайне вредно или вообще не вкусно, то этот человек или люди отправятся в увлекательное пешее путешествие по известному маршруту.😅
Пожалуйста, проснитесь, полюбите себя, выберете себя и начните жить ту жизнь, которую вы полюбите.🥰
2 минуты
31 октября 2023