105 подписчиков
Можно ли научиться плавать после 30 лет? А после 40 или 50?🤔
Или уже смириться и сидеть на пляже, наблюдая, как все вокруг счастливо плавают🏖
К сожалению, не у каждого взрослого человека была возможность научиться плавать в детстве. У кого-то просто не сложилось, а кто-то панически боялся воды🌊😔
На занятиях «Обучение плаванию взрослых» наши профессиональные тренеры смогут научить плавать практически любого - всё зависит только от желания!👌
Естественно, у взрослых барьеров больше, чем у детей. Многие бояться дышать в воде и элементарно опустить в неё голову. Но, спустя время, и они преодолевают свой страх, приобретают первичные навыки и отлично плывут!🏊♂️
Для обучения плаванию взрослых наши тренеры используют вспомогательные средства:
💧ласты, которые формируют гребок стопы🦶 и помогают правильно двигаться
💧доску, которая учит держать руки при гребке в прямом положении, чтобы ими не просто размахивать, а плыть вперёд, и уже на мышечном уровне эта память остаётся и приобретается правильная техника💎
А для уже освоивших самостоятельное плавание используют и более интересные приспособления, например стаканчик или шайбу - для
упражнений на стабилизацию корпуса, шеи и работе над вложением руки на центральную линию! ➡️
Встречаемся в бассейне 🔜
понедельник - четверг 🕗 20:00
На видео - занятие проводит мастер спорта Косарев Александр🔝
https://dzen.ru/media/id/636e2289f44ca931e5431dc7/kak-vzroslomu-cheloveku-luchshe-nauchitsia-plavat-v-specialnoi-gruppe-obuchenie-650b0c33fe9a203421011bc7
8-495-362-78-80
❤️Ваш, СТЦМЭИ
1 минута
31 октября 2023