82 подписчика
Начинаем небольшой проект по подготовке девушки к лыжному марафону. Постараюсь публиковать посты с тренировками и контрольными стартами, подкрепляя фото-видео отчетами. Подписывайтесь, чтобы не пропустить.
Цель: самим не халявить и других мотивировать на занятия спортом.
31.01.2023г.
Начинаю дневник "Подготовка к Жан-Уваровскому лыжному марафону" который должен состояться 03.01.2024 года (марафон ранний, по этому очень ждем снег, в прошлом году снега не хватило и его отменили)
Изначальные данные спортсмена: очень слабый лыжник (по версии самого спортсмена), прямо черника-черника, рост 172 см, вес 64 кг, возраст 39, пол — женский (подтверждаю), на лыжи встала в 27, сильного прогресса не добилась — примерно 3 разряд (50км за 4:19:26,9).
В активе: 5 лыжных марафонов прошлой зимой, лучший - ГАБО 03:47; за лето сброшено 8 кг ценного сального веса;
Большие цели на сезон: преодолеть 7 марафонов быстрее 4х часов; выполнить 2 разряд — 50км за 3:43:32,2
Прогноз-опрос
анонимный опрос
Я верю, у нее получится
0%
Не, не получится, сдуется на пол пути
0%
Если у нее получится, то я сам пробегу марафон
0%
Посмотрим, а потом решим, пущай пробует
0%
Готов написать план тренировок, я точно знаю как надо
0%
Около минуты
31 октября 2023