2106 подписчиков
Можно ли посещать бассейн после занятия йогой?
Сегодня после занятия йогой встретила в бассейне ученицу. Она поделилась, что плавать в бассейне после йоги одно удовольствие, ощущается свобода и лёгкость в позвоночнике, а когда идёшь в бассейн после других тренировок, наоборот ощущается сжатие и дискомфорт. Меня часто спрашивают можно ли идти в бассейн после занятий йоги, я думаю можно. Всё зависит от самочувствия и в целом состояния после практики. Одна из целей практики йоги - внутренняя гармония, а в идеальном мире мы всегда стараемся прибывать в данном состоянии 🥰
Около минуты
31 октября 2023