2805 подписчиков
Всю сознательную жизнь я не придавала простудам большого значения и никогда не уходила на больничный, хотя всегда лайкала посты с посылом work life balance. В этом году я впервые очень серьезно заболела и когда пришлось временно уйти с работы и полностью перестроить жизнь, то поняла, что просто к этому не готова.
Всегда уходи на больничный
Это кажется невозможным и все проекты сразу начинают гореть, но так вы будете в сто раз эффективнее в будущем. Считайте, что ваш организм решил подарить вам небольшой отпуск. Просто просидев необходимое количество времени дома или в больнице вы обезопасите себя от осложнений и не заразите своих любимых коллег. Воспользуйтесь шансом проспать 12 часов подряд, выпить весь чай и в сотый раз пересмотреть любимый сериал.
Не бойся просить о помощи
Даже самая обычная простуда делает нас более уязвимыми, поэтому важно уметь просить о помощи. Конечно, сейчас можно заказать доставку куриного супа или съездить на такси к врачу, но забота близких тоже важна. Это может быть помощь от коллеги с каким-то проектом, помощь психолога или горячий чай от любимого – неважно. Иногда достаточно простого сообщения: «как ты?».
Не сравнивай себя с другими
Как только выходишь на больничный, то у Бейонсе сразу начинается концертный тур по всему миру, а за окном светит самое теплое солнце за рекордные 200 лет. Кажется, что только тебе не везёт и ты упускаешь всё самое важное в жизни. Даже если посидеть дома надо всего две недели.
В моем случае лечение заняло почти полгода и здесь сразу хочется сказать, что это далось с трудом. Я не могла отвыкнуть от прошлого образа жизни и долгое время заставляла себя заниматься спортом, работать или видеться с друзьями. Это деструктивно влияло на мое самочувствие. Но я поняла, что меня не лишают привычной жизни, а просто дают новые возможности.
Берегите себя 🙏🏻
1 минута
31 октября 2023
638 читали