429 подписчиков
Друзья, всем привет!
Делимся моментами со вчерашней тренировки наших учеников из группы Светланы Кузнецовой! Ребята занимаются в манеже ДДС на Римской.
На видео ребята делают ОФП на разные группы мышц. Ходят через барьеры для укрепления стоп, для прокачки мышц ног, развития баланса и отработки правильной механики движения бегового шага. Также ребята выполняли много базовых упражнений на кор. Ведь во многом сильные мышцы кора – залог мощных и быстрых движений во время бега☝️
К слову, в манеже ДДС совсем скоро, 7 ноября, открывается новая зимняя группа⚡️
Занятия будут проходить раз в неделю по вторникам в 7.30. Проводить тренировки будет наш суперопытный тренер Анастасия Капачинская. Будете бегать интересные работы, выполнять упражнения на барьерах и делать много ОФП😉
Приходите к нам на тренировки
💚💚💚
Около минуты
31 октября 2023