190 подписчиков
#Воскресныйотзыв от гиревой семьи Родченко: Леонид и Валерия.
На видео - контрольная тренировка Валерии, рывок гири 12 кг. Не была уверена что отработает все 10 минут, но потерпела и получилось! Обратите внимание на технику исполнения. Хороший пример рациональной техники Упражнения рывок начинающего спортсмена (Валерия занимается гирями недавно) и отличный результат.
Спортивный опыт семьи Родченко - яркий пример того, как эффективен «перенос» навыка гиревых тренировок в циклические виды спорта, такие как бег и плавание.
Около минуты
31 октября 2023