121 подписчик
“Чтобы не происходило, всегда смотри на жизнь позитивно"
Если всегда придерживаться этой позиции - это приводит к избеганию/подавлению негативных чувств, а следовательно - к выгоранию и еще ко многим проблемам. Человек может вовремя не заметить грубого отношения к себе, ему же все позитивно.
Смотреть на жизнь негативно - это может закрепить человека в позиции жертвы и проектировать в голове проблемы, которых нет.
Взгляд на жизнь нельзя рассматривать без контекста происходящей ситуации и прошлого опыта.
Важно быть эмоционально живым, уметь отслеживать свои состояния, понимать как ситуация на вас воздействует, кем вы становитесь под ее давлением и какие решения принимаете.
Намного легче двигаться по жизненному пути, когда вы владеете ситуациями, а не наоборот. Для этого много не надо, соотносите свои реакции, мысли с ситуациями которые на вас влияют. Разгадывайте вместе с психологом ребус своего прошлого и настоящего, это очень интересно.
А не жить на полуоборотах под давлением прошлого и изощрённо пытаться подстроиться под ситуацию.
Не надо учиться смотреть на жизнь позитивно, учись смотреть в себя, решай вопросы со своими реакциями, чтобы понимать куда двигаться и что делать со своей жизнью.
1 минута
31 октября 2023