3 подписчика
год назад я запустила первый поток сопровождения, тогда это было что-то ново и неизведанно для меня
а все, что ново - страшно
и именно поэтому я безумно благодарна девочкам, которые доверились мне и с них началась история этого классного проекта
✔️с каждым потоком я добавляла все больше и больше плюшек, улучшала, изучала новые подходы и училась делать все под человека
год назад были:
рупповые созвоны, коуч и акцент на внедрение подходящих человеку тренировок в рутину и получение результата
а сейчас:
🔹личный созвон с психологом
🔹индивидуальные созвоны каждую неделю
🔹глубокая работа с питанием и пищевым поведением
🔹проработка установок и убеждаений
🔹база знаний
🔹акцент на образ жизни, проработка всех сфер с телом
🔹ежедневная/еженедельная рефлексия
🔹sos-тренировки (от боли в конкретой зоне / отеков / стоя и тд)
мы все учимся и я тоже учусь, становлюсь лучше, как и мои продукты, благодаря вам
❤️я сделала сопровождение таким, чтобы оно вписалось в жизнь без кардинальных изменений и влияло на него изнутри так, что после работы со мной вы СМОГЛИ работать дальше самостоятельно
и наконец-то перестать загадывать на новый год фигуру и здоровье
Около минуты
11 ноября 2023