10 подписчиков
Сочники диетические
Итого на 100 грамм 257 ккал
Б/Ж/У 13.3 / 9.3 / 29.4
Тесто:
Мука овсяная 180 г
Яйца 2 шт
Сливочное масло 15 г
Разрыхлитель 1/3 ч.л
Ванилин 1/2 ч.л
Подсластитель по вкусу
⠀
Начинка:
Творог 2% 180
Белок яичный 1 шт
Ванилин 1/2 ч.л
Мак 2 ч л (по желанию)
Подсластитель по вкусу
⠀
(Желток для смазывания)
Яйца растереть, добавить подсластитьтель, муку, ванилин и разрыхлитель. Замесить мягкое тесто
и дать ему полежать в холоде минут 30-40.
⠀
Пока готовим начинку. Для этого нужно смешать творог, белок, добавить ванилин и подсластитель.
⠀
Достать тесто из холодильника, раскатать колбаской и разделить на 4 части. Из каждой части раскатать кружочек, положить на одну половину начинку и закрыть второй половиной, смазать желтком.
Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке примерно 25 минут.
⠀
Получается 4 шт
Приятного аппетита ♥️
#сахарныйдиабет
#полезно
#помощь
Около минуты
11 ноября 2023