58 подписчиков
Шпаргалка для любителей быстрых результатов.
Для того, чтобы структурировать мысли и желания, возьмем пару заметок, которые помогают.
К примеру, те, кто приходит впервые к психоаналитику очень взволнован и обеспокоен - ведь такой человек несет не просто какие-то там переживания на первую сессию, а свои искренние переживания, которые самостоятельной работой - не решаются.
/За частую, в начале сессии очень трудно расслабиться и Уилфред Бион как то сказал, что «В любом кабинете всегда можно увидеть двух довольно напуганных людей: пациента и психоаналитика.»/
Но ты случае - если для психоаналитика эта обстановка становиться с каждым разом более знакомой и привычной, то пациент в ней оказывается впервые и может терять свой локус внимания*.
Поэтому я хочу вам предложить маленький чит, с которым Вы сможете провести первую сессию и не только сконцентрировавшись на конкретной задаче и цели - посещения психоаналитика.
💭 Для начала важно завести отдельную тетрадь, в которой вы будете отмечать свои мысли до начала терапии и в её процессе, лично я За двумя руками - за то, чтобы пациенты делали заметки для себя в течении и во время между сессиями - это помогает выстроить четкую динамику и анализ мыслительного образа, который приводит к тем или иным действиям.
💭 В тетради, которую мы отмечаем, как терапевтическую - перед первой сессией и перед следующими сессиями - также важно отмечать то, с чем вы хотите поработать не терапии и к какому результату прийти.
💭 Помните, что многое зависит, как от психоаналитика, так и от Вашей работы над собой. Важно, чтобы Вы были вовлечены в процесс и учились выстраивать цепочку причинно-следственной связи. А тетрадь и психоаналитик - поможет вам учиться анализировать и понимать свою мотивацию в действиях и реакциях.
Внедрение такой простой техники - помогло не только мне, но и моим пациентам отмечать результаты и продвижения в терапии. А самое главное больше вовлекать в работу и анализ пациентов.
1 минута
11 ноября 2023