48 подписчиков
Первое, что я хочу поставить в пример - это существующий страх начать действовать, да в теории все легко и просто, однако если вспомнить несколько ключевых моментов, когда агрессия бы могла Вам пригодиться, но не была использована.
Первый и самый распространенный пример - это что-то спросить.
К примеру: лишний раз уточнить информацию, расспросить о деталях, расспросить об опыте, об образовании, о плюсах и минусах.
Сам по себе факт вопроса - считается проявлением агрессией, а знаете почему?
Все достаточно просто. Во первых можно почувствовать страх отвержения, а это прямая угроза Эго. Что говорят о людях, которые много задают вопросов?
Да, он дурак какой-то, тут и так все понятно, или отвечают - а вот изучи, дочитай или слушай внимательнее - уже перекидывая обратно человеку ответ в агрессивной форме, который напрямую звучит, как угроза и нападение на личные способности.
Давайте разбираться дальше.
Второй пример - это подойти заговорить и познакомиться с кем-то. Что тут можно почувствовать?
Страх отвержения, а также отсутствие своей исключительности. Многим знакомым я задавала вопрос, а сможете ли вы подойти познакомиться и оказывается, что это достаточно тяжело. Это также является проявлением агрессивности.
Субъект (человек, который подходит знакомиться) - как бы нападает на пространство и время объекта (человека, к которому подходят). Первая реакция у объекта - это реакция в страхе бей, беги, замри (распространенные ответы на страх)
И чтобы защититься - объект может также ответно себя повести и среагировать агрессивно, а может наоборот подчинить себе эти эмоции и отреагировать более нейтрально и пойти на контакт.
Все ведь мы помним, то ощущение, когда к нам подходят, к примеру промоутеры или незнакомые люди, я про эмоциональное ощущение.
/конечно исключения бывают при более располагающих к этому местах/
Третий пример проявления агрессии - это высказаться на ситуацию, к примеру Вас не заметили и толкнули, Вы на собрании, но не можете высказать свое мнение, Вы не можете обсудить с партнером противоречия и свои чувства и мысли, Вы не можете поставить на место нахамившего Вам человека или Вы не можете защитить себя в не справедливой ситуации.
Привет - аутоагрессии!) тоже распространенная история, люди, которые не могут действовать напрямую в ситуации - часто занимаются сплетнями, осуждениями и критикой.
Посмотрите, к примеру на моду в последнее время - так много разоблачений всяких в сети, так много критики и грубости.
Но напрямую - не многие могут высказаться. т.к. боятся быть замеченными. Ведь к замеченным людям и внимания больше и ответственность возрастает. Например, оскорбляя или сплетничая про кого либо - главное в дальнейшем не оступиться, а то на вас ваши же люди напрыгнут с критикой.
Четвертый и на сегодня последний пример.
Быть ярким, целеустремленным, мотивированным на достижения.
Это одно из самых яркий и положительных проявлений - агрессии. Тут уже правильно направленная психическая энергия идет в службу и помощь. Я надеюсь, что каждый из вас чувствовал это хотя бы раз.
Вот она агрессивность в действии -> вдруг высвобождается много энергии, отсутствует чувство усталости и беспомощности, а наоборот только сила и энергия.
И раз за разом если у вас не получается достигать цели и быть замотивированным, то я предлагаю обрати внимание на пункты выше и также отследить и изучить свою агрессию, а также места, где Вы её вытесненяете.
2 минуты
11 ноября 2023