12,1 тыс подписчиков
Иппондори-челлендж в Агацукан.
В Агацукан прошел очередной челлендж. Это старый и достаточно жесткий метод шлифовки материала, позволяющий вывести изучаемую технику на уровень рефлексов по принципу «Одно кэйко - одна техника». Способ сложный как физически, так и психологически, учитывая то, что технику ученики не только исполняют сами, но и испытывают ее действие на себе сто и более раз подряд.
Программа нашей пятничной челлендж-тренировки:
Отжимания - 100,
Приседания - 100,
Пресс - 100,
Спина - 100,
Верхняя страховка - 50,
Иппондори - 100.
Около минуты
10 ноября 2023