162 подписчика
В стремлении покорить новую высоту главное не ошибиться с темпом.
Вредные советы для вкатки лыжника:
⛷️ Приехал на вкатку, увидел снег и прям с дороги нужно обязательно в этот день сделать две тренировки и желательно в быстром темпе, чтоб прям пар из ушей
⛷️ Нужно тренироваться все дни без отдыха, прям до самого отъезда
⛷️ Нужно вспомнить, что давно собирался похудеть, ездить быстро и много, вообще не пить и есть 1-2 раза в день в основном яйца, диетический бульон и брокколи
⛷️ И не забудь про лыжи! Возьми прям самые деревянные чтоб вообще не ехали, нужно же силу накачать💪 и катай на них до потери пульса объёмы с интенсивностью 💥🥁
Ух, может что и забыла? Всё ли я перечислила для самой короткой дороги в перетренировку?
А какие у вас были ошибки на вкатке?
Около минуты
10 ноября 2023