20 подписчиков
10 ноября 2023 г.
Приём пищи в 7:35:
- 100 г творога + 70 г греческого йогурта без добавок;
- 3 шоколадных печенья "Любятово";
- чай.
Взвешивание в 19:40: 89,2 кг.
Приём пищи в 20:30:
- 1 батончик шоколадный "Snickers";
- 550 г шавермы;
- 5 шоколадных печенья "Любятово" + 30 г сгущёнки;
- 6 печенья "Снежка";
- чай с молоком.
Физическая активность: 7 км пешком
Около минуты
10 ноября 2023