180,5 тыс подписчиков
"...а правда, доктор, что пока находишься в постоянном стрессе (работа такая), то похудеть невозможно? Якобы кортизол мешает. Плюс начало климакса. Может таблеточка для похудения какая-нибудь поможет?
Мой ответ: похудеть можно, если перестать есть. Кортизол не будет греметь на кухне кастрюлями и готовить вам обед. Он только заставляет открывать рот. Можно усилием воли сдерживать рот, своё поисковое поведение и покупки в гастрономе. Если ограничить себя на 200-300 килокалорий в сутки, то кортизол этого даже не заметит. А вы постепенно похудеете.
Около минуты
11 ноября 2023
6799 читали