48 подписчиков
Доброе утро, друзья!
Отложите все заботы,
Прогуляйтесь неспеша.
В эту чудную субботу
Отдыхает пусть душа!
Давайте сейчас подведём итоги этой недели, вспомним всё, что вы сделали и похвалим себя за это.
Скажите себе прямо сейчас: "Я умничка!"
Даже если никто не заметил ваших стараний за эту неделю, мы сами можем это сделать.
Помните, что не нужно сравнивать себя с другими!
Этим вы обесцениваете свои успехи и достижения.
Продолжайте хвалить себя даже за маленькие шаги!
Обращайте внимание на положительные изменения в себе.
Помните о том, что вы - самая большая ценность!
На этой неделе я писала тематические тексты, делала посты, обучалась с дочкой программированию, работала онлайн, перевезла ещё часть вещей с квартиры из города, заботилась о себе и о других. Я - умничка!
Благодаря ежедневной игре "Найди хорошее" и прослушиванию музыки, моё настроение было прекрасным.
Я даже поймала себя на том, что музыка продолжает играть в моей голове, когда я уже не слушаю её.
Хочется напевать и танцевать.
Надеюсь, что вы тоже заметили положительные изменения у себя.
Если вы ещё не играли с нами в игру, то приглашаю присоединиться к ней в понедельник.
Ну а сейчас будет традиционное пожелание на день.
Я открываю волшебную книгу пожеланий и читаю:
"Тебя ждут новые перспективы."
Очень интересно, что бы это могло быть?
Думаю, что время покажет.
Мне нравится это пожелание.
Пусть будет так.
А сейчас узнаем, какая у нас сегодня будет утренняя мелодия.
Но, перед тем, как вы начнёте слушать мелодию, я предлагаю сделать традиционную практику:
Под звуки музыки перенеситесь в место, где вы были счастливы.
Подробно представьте окружающие вас детали.
Наполнитесь теми чувствами и ощущениями, которые вы испытывали в том месте.
Пусть ваш день начнется с ощущения счастья!
Пусть получится всё задуманное на сегодня!
А теперь переходим к гимнастике:
До встречи, друзья!
Если вам понравился пост, поставьте лайк.
1 минута
11 ноября 2023