25 подписчиков
Дыхание — не просто физиологическая функция организма, не просто снабжение тканей кислородом, это нечто намного большее!
Вот что значит дыхание с точки зрения телесной терапии:
✅ благодаря ему происходит заземление, связь с реальностью, когда человек обретает опору. Потому что дыхание является самим подтверждением существования человека: если человек дышит — значит, он живёт.
✅ наше психологическое состояние сразу же отражается на том, как мы дышим. При печали, гневе, тревоге дыхание учащается, становится поверхностным.
А радость и расслабление связаны с глубоким, медленным дыханием.
✅ в дыхании важную роль играет диафрагма. И когда человек, например, долго подавляет гнев или «зависает» в страхе, это влияет на напряжение диафрагмы. От этого еще больше проблем с дыханием, состояние усугубляется.
Поэтому диафрагмальное дыхание — один из классных способов саморегуляции и коррекции невротических состояний.
Это самая суть телесной работы — когда мы через тело (а в данном случае через дыхание) регулируем свое эмоциональное состояние🔥
И то, что диагфрагмальное дыхание положительно влияет на невротические состояния — это научный факт!
Я вообще подхожу к организму целостно, системно.
Поэтому и объединила «Бодифлекс» с «Пятиминутками»: чтобы воздействие было целостным, основанным на холистическом подходе.
Холистический подход в медицине означает понимание, что все процессы в организме связаны между собой. Считаю его единственно верным.
Диафрагмальное дыхание — возможность, данная нам природой🔥
Чтобы использовать ее на максимум, наполниться энергией и обрести стройность — приходите на курс «Бодифлекс + Пятиминутки».
1 минута
10 ноября 2023