24 подписчика
ОВСЯНОБЛИН С ТВОРОГОМ И СЫРОМ
КБЖУ на 100ГР: 164/12/9/15.5
КБЖУ на всю порцию: 395/28.4/21/37.3
🫓яйца-2шт
🫓молоко-50мл
🫓овсяные хлопья-3стл
🫓соль-щеп
🫓мягкий творог-1стл
🫓сыр-20г
✅смешать яйца, молоко, хлопья, соль, оставить на 10мин
✅сковороду смазать раст маслом, вылить смесь, готовить на слабом огне 5мин (верх должен схватиться)
✅смазать творогом, посыпать сыром и сложить пополам
✅накрыть крышкой и оставить на 1мин в сковороде
#рецепты
Около минуты
10 ноября 2023