47 подписчиков
Спешим поделиться с тобой книгой, которая поможет не только на пути отказа от курения, но и в других жизненных ситуациях.
🐦 «Ловушка счастья. Перестаем переживать — начинаем жить» психолога Расса Хэрриса — одна из самых известных книг по самопомощи в мире.
Она содержит практические рекомендации и упражнения, которые помогут:
🔹️ уменьшить стресс и беспокойство;
🔹️ справиться с болезненными мыслями и чувствами;
🔹️ избавиться от зависимостей;
🔹️ обрести уверенность в себе.
#рекомендации
Около минуты
10 ноября 2023