16,8 тыс подписчиков
От сахара не поправляются.
От пиццы, от бургеров, от конфет, от шоколадок - тоже не поправляются.
И от сала, от мяса, от кока-колы с сахаром не толстеют.
Принято считать, что мы толстеем от какой -то определённой еды. Именно от этой самой «вредной» еды, как её все называют.
Но это не совсем так.
Организм получает энергию из различных нутриентов, но в разном количестве от того или иного элемента. Так вот, тут всё просто - чем больше мы потребляем нутриентов (а они несут в себе килокалории), тем наш энергетический баланс смещается в сторону большего.
Простыми словами, чем больше наш калораж, тем выше вероятность того, что энергия отложится «про запас».
Тут дело не в каком - то продукте, а в общей картине.
Даже если вы переберёте в своём рационе «супер полезных» продуктов, то ваш вес может увеличиться.
Так вот «супер полезных» продуктов перебрать гораздо сложнее, чем каких - либо пицц, шоколадок, бургеров🙃
Около минуты
10 ноября 2023
258 читали