33 подписчика
Доверие в отношениях.
Для того, чтобы в отношениях было легко и комфортно, чтобы партнёр не только привлекал и поддерживал, а действительно был "второй половиной", необходимо доверие.
Так или иначе это осознают многие, при этом смысл в это понятие все вкладывают разный.
Для кого-то, если ты мне доверяешь и я тебе доверяю, то я могу знать о тебе абсолютно всё. Ты не обманываешь и не имеешь права ничего от меня скрывать. Я могу читать любую твою переписку, видеть все фотки, знать, что ты думаешь в любой момент времени.
В понимании другого существует приватность. Это не значит, что он врёт или утаивает, это значит, что он считает необходимым наличие некоего личного пространства, "частной жизни", которая не извлекается, всегда находится внутри, "только для себя".
Для таких людей "я доверяю" не означает "я пытаюсь контролировать" (передвижения, звонки, сообщения в мессенджерах).
И вроде, и первый, и второй случай про открытость и откровенность, но только интерпретации совсем разные.
Неужели в отношениях не важно уважение личных границ? Ведь отсутствие полного обнажения не подразумевает присутствие лжи.
В переписке с другими людьми могут присутствовать чужие секреты, которые неэтично выдавать. В личных дневниках и заметках могут быть очень личные, травмирующие переживания, которые человек сам ещё только пытается принять и осмыслить.
Если мы знаем, что у каждого нашего действия есть внешний наблюдатель, если наше частное подвергается оценке или изучению (даже со стороны самого близкого человека), то мы невольно начинаем форматировать всё "под зрителя", что неизбежно ведёт к подавлению, внутренним конфликтам, потере себя.
Если вы боитесь потерять контроль над отношениями, над близким человеком, если вы не можете ему/ей доверять – это ваша собственная психологическая проблема.
Доверие – это осознанный выбор, изначальная внутренняя позиция.
Если ты выбрал "своего человека" – доверяй. Не доверяешь, не начинай серьезных отношений, спроси себя: почему я выбираю ненадёжных людей?
Со всеми страхами, сомнениями, негативным опытом и установками каждый должен справляться самостоятельно, не пытаясь лишать партнёра личного пространства.
Не можешь справиться сам, не навязывай партнёру ограничения – иди ко мне в терапию!
•
#крутоймозгоправ #eduardgryzhuk
#ментор #психолог
1 минута
10 ноября 2023