Мир вокруг меня опасен.
Как вам внутри от этой фразы?
Считаете, что некоторым людям лучше не доверять?
Дом это ваша крепость?
Предлагаю немного поисследовать тему вашего доверия к миру.
Вот пРОСТой тест.
В моменты кризиса вам хочется объединиться в людьми по какому то вопросу, а особенно против кого-то?
Считаете, что с некоторыми стоит быть поосторожнее, не доверять, не раскрывать все карты?
Считаете, что ваш дом, квартира это безопасное место?
Считаете, что видеокамеры на улицах обеспечивают вашу безопасность и с ними вам спокойнее?
Если на большинство вопросов вы ответили да - вы живете в матрице "мир вокруг опасен, нужно защищаться".
На самом деле опасность вы создаёте внутри. Она не внешняя, не от окружающего мира.
Это ощущение угрозы - ваше отсутствие внутренней опоры.
Внешние опоры всегда неустойчивы и создают только иллюзию безопасности на какое-то время.
Внешняя опора это дом, видеокамера, группа единомышленников. Их может не стать в любой момент.
Внутренняя опора на себя, если она вами сформирована - будет всегда. Внутренняя опора это:
Я себя знаю.
Я себя принимаю разной. А не только хорошей.
Я умею вот это и вот это.
Я нахожусь на своём месте.
Я ценна, просто потому что я есть, а не потому что я чего-то достигла или "вела себя хорошо".
Внутренняя опора, которую у вас нельзя отнять, нельзя выбить из-под вас, начинается с познания себя. С ответов на вопросы. Какая (какой) я?
Как я реагирую на ситуации и почему именно так?
Что я точно про себя знаю?
Какие у меня уязвимые места?
А в чем я мастер?
Что мне нравится и интересно?
Что даёт мне ресурс, наполняет меня?
Что меня успокаивает?
Давая ответы на эти вопросы начинает формироваться ваша внутренняя опора.
Вы приходите к пониманию, что безопасность это внутреннее состояние. Видеокамеры, сообщество, наличие собственного дома-крепости это уже вторично и мало поможет исправить вашу тревожность и недоверие к миру.
Как конкретно начать формировать свою внутреннюю опору расскажу в ближайшие дни.
Канал в телеграм про твой внутренний мир.
1 минута
10 ноября 2023