22 подписчика
10 полезных свойств хурмы
Хурма — ваш союзник в борьбе с инфарктом, варикозом и ОРВИ. Всего 2-3 плода в день (около 700 г) обеспечат вас необходимыми питательными веществами, укрепят иммунитет, улучшат зрение и поднимут настроение.
Польза хурмы для организма человека:
1️⃣ Способствует пищеварению;
2️⃣ Хурма полезна для крови;
3️⃣ Повышает эластичность сосудов;
4️⃣ Хурма улучшает зрение;
5️⃣ Является источником йода;
6️⃣ Хурма помогает выводить лишнее из организма;
7️⃣ Укрепляет сердце;
8️⃣ Повышает настроение;
9️⃣ Хурма поддерживает иммунитет;
🔟 Обеспечивает организм кальцием.
Хотя клетчатка в овощах и фруктах полезна для пищеварения, хурма, содержащая танины, может замедлить пищеварение и вызвать проблемы, особенно у детей до трёх лет.
#питание #хурма
Около минуты
10 ноября 2023