30 подписчиков
Продолжение
12. Так прошёл месяц, чувствую себя сильно лучше, чем месяц назад.
13. Чтож реально сейчас легко, не обманула психолог. И работа в группе сильно помогала.
14. Сейчас продолжаю немного увеличивать количество каллорий в день, но аккуратно.
15. Начинаю добавлять спорт и нагрузку, до этого только ходил в парке и немного плавал.
Сейчас продолжаю держать заданный вектор, немного добавляю спорт. Цель 73 кг. Сейчас вес 77,7 кг.
Как думаете достигну цели? За какой срок?
Отвечая на рекомендацию: нельзя быстро так худеть, замечу, что в группе у нас было 25 человек, многие смогли на неделю - две, полностью отказаться от питания, участники сбросили от 4 до 11 кг за месяц все кто не слился, жертв и потерпевших замеченно не было, в голодные обмороки никто не падал, возможно все еще впереди, так что буду держать в курсе, и радовать себя и вас своими похудевшими фотками, тк начал себе нравиться в камере.
Около минуты
10 ноября 2023