21 подписчик
👆Существуют негативные последствия если не следовать правилам сочетаемости продуктов, это - вздутия, брожение, газообразования.
ВИДЫ ВЗДУТИЙ:
1. ПОСЛЕ ЕДЫ (сразу или через время). ЕСЛИ ВЗДУТИЕ НАБЛЮДАЕТСЯ ПОСЛЕ ЕДЫ СПУСТЯ 2-3 ЧАСА И ВНИЗУ ЖИВОТА, это значит, что вы просто не верно смешали продукты, они попали не переработанные из желудка в тонкий кишечник и забродили там, вызвав вздутие и газообразование. В данном случае из брожения выходим голодом, т.е. не едим, пьем воду до тех пор, пока не пройдет вздутие. Можно принять сорбент – активированный уголь или энтеросгель.
2. ВЗДУТИЕ В ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ЖИВОТА, когда мы проснулись утром, НО ЕЩЕ НИЧЕГО НЕ ЕЛИ, говорит нам о том, что у нас преобладает условно-патогенная микрофлора (дисбиоз). Такое вздутие называется СИБР – синдром избыточного бактериального роста.
3. ВЗДУТИЕ ПОСЛЕ ХЛЕБОБУЛОЧНЫХ ИЗДЕЛИЙ может нам говорить о непереносимости глютена. В данном случае следует временно убрать из рациона глютенсодержащие продукты и восстановить правильным питанием и нутрицевтиками проницаемость стенок кишечника, а затем, через несколько недель или месяцев можно снова по чуть-чуть ввести глютен содержащие продукты и посмотреть на реакцию нашего организма. Также вздутие может быть из-за наличия дрожжей в хлебобулочных изделиях.
СОБЛЮДАЯ ПРАВИЛА совместимости, У ВАС НИКОГДА НЕ БУДЕТ ВЗДУТИЙ И БРОЖЕНИЙ!
ЖИЗНЬ БЕЗ БРОЖЕНИЙ ЕСТЬ!
1 минута
10 ноября 2023