53 подписчика
Агрессия, как ключ к достижению цели и проявлению себя.
Прекрасно помню, что обещала вам рассказать - для чего она нам нужна и как Агрессия влияет на жизнь?
Зачастую многие пугаются её поднимать из внутреннего состояния и гасят в самом начале, а кто-то наоборот поддается ей и очень много ломает в своей жизни - и там и там речь идет о «неприрученной» Агрессии.
Агрессия сама по себе - не является нашим врожденным качеством. Она приобретается в процессе нашего социального становления. В первые, мы испытываем агрессию в кругу нашей семьи, а в процессе взросления и становления мы можем испытывать её, когда нам;
- Не дают самостоятельности,
- Не оценивают, как равную личность,
- Оскорбляют и нарушают границы,
- Мешают достичь желаемой цели,
- Оспаривают личные убеждения,
- Пытаются навязать информацию,
- Пытаются использовать в своих целях.
Получается, что агрессия для нас - это, как сигнал того, что личное пространство, интересы или посягательства на жизнь - нарушены и с помощью агрессии высвобождается много психической энергии, для борьбы за себя или близких людей.
Почему многие стараются спрятать агрессию?
Агрессия сама по себе - несет разрушения по отношению к себе или к окружающим людям. Ведь как часто бывает?
Да, мы можем подавлять внешние признаки Агрессии, но внутреннее напряжение, при условии отсутствия разрядки на объект Агрессии - начинает подавлять саму личность. Кто-то занимается аутоАгрессией - это могут быть какие либо самоповреждения, либо крушат что-то из своих вещей приходя домой, тем самым выплескивая это напряжение. В более тяжелых случаях - это может развивать и чувство жалости, когда раз за разом человек не использует Агрессию в свою защиту или не разряжает её более экологично -> придя домой - он начинает себя жалеть и хочет себе неосознанно навредить, что может проявляться и в виде расслабления и развития разных зависимостей (пищевые, алкогольные, наркотические.)
Люди, которые часто подавляют агрессию - боятся своей энергии и делают это, уже из прошлого опыта, к примеру - когда-то они пытались проявлять её, но получилось настолько деструктивно, что решили «держать себя в руках».
И правда Агрессия бывает, как продуктивной, так и деструктивной, к примеру у одного человека опыт с проявлением агрессии закрепился в памяти, как положительный и он закрепляется в характере. А у кого-то нет.
Умение продуктивно проявлять Агрессию очень помогает в жизни;
- Добиваться целей,
- Отстаивать личные интересы и границы,
- Защищать собственные убеждения.
За счёт умения управлять своей агрессией человек получает сильный характер, харизму, сексуальность.
Если человек наоборот не может управлять своей агрессией, конструктивно действовать и рассуждать под её влиянием, то он превращается в истеричного, опасного для общества человека.
Чтобы уметь её контролировать и проявлять более экологично - следует идти в терапию и исследовать это чувство, а также по немногу встраивать её в свою жизнь.
Там отстояли свои интересы, тут смогли защитить свои границы и т.п. Соответственно по немногу закрепляя новый опыт - положительно. И уметь её локализовать, в случае - если Агрессия не может получить выход на катализатор.
Где мы можем увидеть локализованную агрессию в жизни?
Любой спорт, бои, бокс, тренировки, бег. При разрядке внутреннего напряжения мы лучше чувствуем свою телесность и более естественно начинаем проявляться, помогая внутреннему напряжению выйти, через физнагрузку и становимся более расслабленными, а также лучше понимаем свои ощущения.
Хочу в завершение сказать, что Агресивность обязательно нужно исследовать с специалистом, а особенно повышенную. Так как в балансе - она помогает, но сильно сниженная или повышенная агрессивность может разрушать как и саму личность, так и окружающих её людей.
3 минуты
9 ноября 2023