@beztrevogiipaniki

👉Имею высшее психологическое образование.

👉Являюсь членом ассоциации когнитивно-поведенческой терапии.

👉Провела более 400 диагностических сессий клиентов с повышенной тревогой.

👉Имею опыт успешного избавления от тревоги с более 150 клиентами.

👉Использую в работе только научно обоснованные и эффективные методики

С чем ко мне обычно обращаются?

💥чрезмерное беспокойство, волнение, тревога

💥повышенная эмоциональность

💥напряжение в теле, головокружения, учащенный пульс, ватные ноги, нехватка воздуха, дереализация и деперсонализация , тяжесть в груди, тошнота, учащенное мочеиспускание, бросает то в жар то в холод, синдром раздраженного кишечника + страх этих ощущений в теле

💥навязчивые негативные мысли

💥чувство неполноценности,, недостаточности по сравнению с другими, никчемности

💥раздражительность, нервозность

💥страх, неуверенность, скованность при общении с людьми. Страх негативной оценки

💥ОКР (навязчивые мысли и навязчивые действия)

💥 Панические атаки и агорафобия

Получить диагностику причин своей тревоги и занять своё место в программе "Приручи свою тревогу" вы можете написав мне в личные сообщения @valeriia_antonova

Также я подготовила для тебя урок - «Как приручить свою тревогу за счет инструментов когнитивно поведенческой терапии"

С его помощью ты сможешь изменить свое мышление с тревожного на реалистичное. И это даст тебе спокойствие 🙏

https://youtu.be/iS5R8GLassY?si=_e2Nxs3Kuowkb3T4

1 минута

11 ноября 2023