25 подписчиков
Как бороться с бессонницей
Если Вы лежите в постели и не можете заснуть, закройте правую ноздрю указательным пальцем, дышите нормально через левую. Вдыхайте и выдыхайте только через левую ноздрю, держа рот закрытым. Вы впускаете внутрь успокаивающую энергию луны — женскую энергию Инь. Это энергия, которая поможет Вам заснуть.
Мгновенное облегчение для больных и усталых глаз
Закройте глаза и нежно начните массировать их указательным пальцем. Двигайтесь вверх от нижнего века к верхнему и обратно вниз. Затем справа налево и слева направо. Затем диагонально вверх и вниз. Повторите три раза. Откройте глаза — разница просто невероятная.
Не двигая головой, начните вращать глазами, смотря вправо, вниз и влево. Повторите три раза. Теперь посмотрите диагонально вверх и вниз в обе стороны. Так Вы наполняете энергией всю область вокруг глаз.
Около минуты
11 ноября 2023