497 подписчиков
Знакомы с идеей, что мол к еде нужно относиться как к корму?
Закинула в топку и пошла.
Ко мне на сессии с запросом на снижение веса бывает приходят клиентки с такой установкой. Что на самом деле выступает препятствием к похудению.
Способность получать удовольствие от еды – это признак здорового пищевого поведения.
А отношение как корму – проблема.
Более того, есть такой вид РПП – Расстройство Ограничительного Питания. Когда человеку скучно и лениво есть, он ест мало и редко. Как итог – нехватка всяческих питательных веществ, проблемы со здоровьем.
Так что «относиться к еде как к корму» – это совсем не то, к чему стоит стремиться. Так только кукушечке вывих организуете. И придется к психологу (ко мне например) ходить.
Вправлять вывих. Я то вам, конечно, всегда рада😁
Но лучше все же дополнительных проблем себе не создавать, правда?
А вот сходить с мужем в пятницу вечером коктейль пиццей 4 сыра навернуть, это – по-нашему ящитаю😁
Меж тем я же тут записала целый подкаст по теме «РПП&Здоровое похудение»
Рассказываю о том:
✔️Чем они друг от друга отличаются
✔️Как формируется РПП: генетика, социум, воспитание
✔️Почему так важно относиться к себе с любовью, чтоб похудеть
Проходите по ссылке ➡️ https://pc.st/...ize
1 минута
28 октября 2023