1 подписчик
Мы живем в очень непростое время. Люди в тревоге, в панике, у меня телефон разрывается. На консультации ко мне в последнее время приходят с резко возросшим уровнем тревоги. Эти тревоги по разным поводам: мобилизация, экономический кризис, тревога за своих близких, которые воюют, тревога за самого себя, за своих родителей.
Уровень тревоги очень сильно вырос.
Это не только тревога, это больше страх. Страх попасть на войну, страх быть убитым, страх оставить без средств к существованию свою семью, детей.
Если близкий человек ушел на войну, что в этой ситуации мы можем сделать? Что мы можем сделать? Раньше говорили: «Молиться». Чтобы он был жив. Это правда. Больше ничего мы реально сделать не можем. Мы бессильны что-либо сделать.
От нас ничего не зависит.
В древние времена ратник перед битвой говорил: «Я не свой, я не чужой, я Божий». Это помогало ему прогнать страх. Тот естественный физиологический страх собственной смерти. Вероятность выжить в той мясорубке у него была очень маленькая. А современный человек настолько привык к благополучию, спокойствию, защищенности, что вот такая жесткая ситуация конечно все переворачивает с ног на голову.
Буквально. Необходимо адаптироваться.
"Не хочу, чтобы мой сын погиб!". Может мне кто-то скажет, что есть такие матери, которые отправляя ребенка на войну, хотят, чтобы он погиб. Такого же не бывает? Не бывает. И те, кто остается, будут беспокоиться об ушедших. Будут помогать тем, что в их силах сделать. Вы обратили внимание - собирают деньги, медикаменты, какие-то вещи обычные простые люди. Так и говорят: «Начни с себя». А в Писании говорят: «Если ты спасешься сам, то вокруг тебя спасутся тысячи». Спасись сам.
Очень просто призывать других к спокойствию, перестать волноваться, что-то жертвовать, если ты сам этого не делаешь.
А что делать с этими страхами, тревогами ближайших дней, ближайших месяцев? Как себя уберечь? Как себя сохранить? Какие есть методы, техники и прочее?
Да, можно воспользоваться прекрасным одетом профессора Преображенского и не читать за обедом советских газет. Можно не читать новостные каналы.
Многие так и делают.
Кому-то наоборот, видимо, скучно жить и для того чтобы пощекотать нервы, находясь в полнейшей безопасности, лежа дома на диване и глядя в экран он пугает себя этими страшилками.
Повторяю, страшилки где-то там на экране, где-то что-то происходит, а я в полной безопасности. Раньше эту роль играли всевозможные триллеры. А сейчас играет, то что происходит.
И как мы можем себе помочь?
Если к нам придет понимание, что разгонять свою тревогу до страха нет смысла, потому что мы бессильны что-либо решить и исправить эту ситуацию. Если не можем исправить, значит это надо только принять.
А ничего другого не остается.
Замечу, что от того, что вы примете или не примете - ситуация никак не изменится. Кардинально что-то изменить в наших силах, мы можем только определить свою позицию по отношению к этому. Все. И нет необходимости себя заводить, доводить, «а что если», «а вдруг?».
Мы таким образом пугаем себя. А стоит ли еще больше себя пугать, когда и так страшно?
Да?
#профессорбарышев
2 минуты
28 октября 2023