1456 подписчиков
Любой избыток веса (в здоровом организме или с нарушениями) возникает тогда, когда калорий поступает больше, чем они тратятся. Поэтому, если эндокринологические проблемы исключены, но аппетиту способствуют психологические, то есть смысл обратиться к детскому психологу или пройти семейную психотерапию. В первую очередь нужно убрать из рациона рафинированные продукты – выпечку, чипсы, сухарики, шоколадные батончики и т.д. Подростки часто их едят без ведома родителей. Еще совет - заменить на половину углеводные гарниры овощами. Но, повторюсь, диета – это вторично, нужно работать в первую очередь с причиной такого состояния.
#доктор_отвечает
Около минуты
27 октября 2023